Рубрика: Человек

В результате работы над собой можно научиться контролировать свои эмоции, замечать окружение и узнавать триггеры, смягчая их воздействие на настроение, и распознавать и не поддаваться манипуляции со стороны других. Понимая, как действия и слова других влияют на вас и научившись разговаривать без обвинений, вы почувствуете силу слова и терпения. Но почему, несмотря на то, что…

Эмоции — это выражение нашей внутренней энергии. Выплеск позитивных и негативных эмоций, как бы это ни было странно, одинаковый процесс в своей сущности, с разницей лишь в знаке, как в математике. Спонтанное и взрывное выражение эмоций связано или с неожиданностью внешних раздражителей или с напряжением накопленной энергии. Как же научиться “контролировать” свои эмоции? В случае…

Когда мы были маленькими, мы очень много чего не знали. Со временем наш багаж знаний увеличивался, а в каких-то темах мы, как оказалось, знаем больше других. Как мы радовались, узнавая что-то новое, и с каким восторгом делились с другими. Открытие новых фактов и обучение новым возможностям активизирует так называемые гормоны радости: дофамин, серотонин, окситоцин и…

Как вы относитесь к дням недели? С нетерпением ждете выходных и с грустью встречаете понедельник? А как насчёт отпуска? Первый день — блаженство и отрыв, а последний — хочется, чтобы не кончался? Как научиться не придавать значения дням недели и спокойно встречать понедельник? Придавая значение, вы разделяете на хорошее и плохое. Это разделение происходит лишь…

Если разобрать человеческую натуру на компоненты, то можно выделить три соответственно отвечающих за: чувства, мысли и эмоции. Все это связывает так называемый «наблюдатель», управляющий или так называемое истинное «Я». Однако в большинстве людей, в отсутствии правильного воспитания, именно эти центры «управляют» истинным «Я», или, если выразиться точнее, «Я» пытается хоть как-то удержать эти центры, подобно…