Рубрика: Эмоции

В результате работы над собой можно научиться контролировать свои эмоции, замечать окружение и узнавать триггеры, смягчая их воздействие на настроение, и распознавать и не поддаваться манипуляции со стороны других. Понимая, как действия и слова других влияют на вас и научившись разговаривать без обвинений, вы почувствуете силу слова и терпения. Но почему, несмотря на то, что…

Эмоции — это выражение нашей внутренней энергии. Выплеск позитивных и негативных эмоций, как бы это ни было странно, одинаковый процесс в своей сущности, с разницей лишь в знаке, как в математике. Спонтанное и взрывное выражение эмоций связано или с неожиданностью внешних раздражителей или с напряжением накопленной энергии. Как же научиться “контролировать” свои эмоции? В случае…